Tai Chi

Neuer Trainingsort:

Färbergasse 25 in 04808 Wurzen
Das Gebäude ist ein verglaster Tempel und heißt: Sanus per aquam
Der Zugang durch das Schiebegitter führt über Treppen unterhalb des Gebäudes nach oben

Tai Chi Chuan im Kuang Ping Yang Stil mit 64 Bewegungen

Nutze Deinen Körper weise

Übe Schlau und effektiv – doch nicht härter

Ziel der Kurse
Die Erlernung der Tai Chi Chuan Form ist besonders geeignet für gestresste und gehetzte Menschen, die schwer von der Arbeit und vom Alltag abschalten können und Energie und Ruhe suchen. Durch die für uns ungewohnten Bewegungen für Arme, Beine und Körper schulen wir unsere Konzentration, unser Gleichgewicht, die Muskulatur und die Beweglichkeit. Unser Gehirn bildet bei allen neuen und ungewohnten Übungen neue Zellen. Täglich fünf Minuten dieser Übungen helfen uns gegen unsere Vergesslichkeit. In den Kursen erlernen wir die Bewegungen ohne Schmerz und in ständiger langsamer Wiederholung.

Bedeutung
T‘ai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, bedeutet „das höchste Gesetz“, Ch‘uan ist die Faust. T’ai Chi frei übersetzt heißt „Höchste Kriegskunst“. Als Chi oder Qi bezeichnet man die Lebensenergie, die mit unserem Atem durch unseren Körper fließt. Können wir alle Formen mit unserem Atem verbinden werden die Übungen wirksamer. Wir verbinden Tai Chi gern mit dem schwarz-weißen Symbol in Art zweier umeinander gelegter Fischblasen. Die Asiaten verbinden dieses Symbol mit der Yin-Yang Philosophie. Dabei bedeutet Yin = weiblich, oben, weich, schwach, negativ; Yang hingegen = männlich, unten, hart, stark, positiv. Ziel ist es, den Ausgleich im Körper zu schaffen zwischen oben und unten, schwach und stark, gut und böse. Schafft man nun diesen Ausgleich, erreicht man Fließen, Fließen von Energie, von Strömen und ist im Einklang mit sich und der Umgebung. Man ist gut gelaunt und frohen Mutes und kann neue Vorhaben voller Kraft angehen.

Geschichte
Tai Chi ist in Asien aus dem gesellschaftlichen Zwang heraus entstanden, dass die einfachen Menschen keine Waffen tragen durften, da die Obrigkeit Angst vor der Kraft und Wut der einfachen Menschen hatten. Als Schutz vor der Willkür der Soldaten des Kaisers entwickelten die Mönche in den Klöstern und Familien eine Verteidigungstechnik ohne Waffen. Mit entsprechender Konzentration aller Körperkräfte waren diese Menschen so in der Lage, einen bewaffneten Mann mit bloßen Händen zu Boden zu werfen oder Kampfunfähig zu machen und sich selbst in Sicherheit zu bringen. Heute gibt es viele Tai Chi Stile die jedoch alle ein Ziel haben, Ausgleich und Energie zu schaffen und der Gesundheit zu dienen.

Haftung
Trainer und Verband übernehmen keine Haftung durch eigene falsche und hektische Bewegungen, Verletzungen und Körperschäden. Als Vereinsmitglied ist der Teilnehmer pro Jahr bei Vermögensschäden an der Sportstätte sowie Unfall- und Haftpflicht versichert. Dieser Beitrag ist nicht im Kursbeitrag enthalten und beträgt pro Jahr 40€.

Trainingsort
Das Training erfolgt durch den Verein für Kampfkunst und Gesundheit / 1. Nemter Sportverein e.V. in Zusammenarbeit mit dem Wing Chun Verband Sachsen e.V.

Trainerin
Uta Moltrecht
Anmeldung telefonisch unter 03425 852169 oder 01577 38 333 86.

Geschmeidig wie ein Kind,
stark wie ein Holzfäller,
gelassen wie ein Weiser.